¡°¼ö·¹¸¦ ¸ØÃß°í ¼®¾ç¿¡ ºñÄ¡´Â ´Üdz ¼»¿¡ ¾É¾Æº¸´Ï ¼¸® ¸ÂÀº ´ÜdzÀÙÀÌ ÇÑâ ¶§ º½ ²Éº¸´Ù ´õ¿í ºÓ±¸³ª.¡± ÓÞ½ÃÀÎ µÎº¸°¡ °¡À»ÀÇ Á¤Ã븦 ±ØÂùÇÑ ½Ã±¸ÀÌ´Ù. µÎº¸ÀÇ ½Ã±¸¸¦ ºô¸®Áö ¾Ê¾Æµµ ¿ì¸®ÀÇ 10¿ù °¡À» »êÀº ¸» ±×´ë·Î ¸¸»êÈ«¿±(ػߣûõç¨)ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ÜdzÀÇ ±× ºÓÀº ¾Æ¸§´Ù¿ò ¼Ó¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ »ýÁ¸À» À§ÇØ ´Ù¸¥ Á¾ÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦Çϴ ų·¯º»´É(?)ÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥, °ú¿¬ ´ÜdzÀÌ °¨Ãß°í Àִ ų·¯º»´ÉÀº ¹«¾ùÀϱî?
´Üdz(Ó¡ù£)Àº ±âÈÄ º¯È¿¡ ÀÇÇØ ³ª¹µÀÙ¿¡ »ý¸®Àû º¯È°¡ ÀϾ ³ì»ö ÀÙÀÌ ºÓ°Ô º¯ÇÏ´Â Çö»óÀ» ¸»Çϸç, ±¤À§ÀûÀ¸·Î Ȳ»ö ¹× °¥»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â Çö»ó±îÁöµµ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. ´ÜdzÀº ³ª¹«°¡ °Ü¿ï³ª±â¸¦ À§ÇØ ¡®³«¿± ¸¸µé±â¡¯¸¦ ÁغñÇÏ¸é¼ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, °¡À»ÀÌ µÇ¸é ³ª¹«´Â ³ª¹µÀÙÀ¸·Î °¡´Â ¹°°ú ¿µ¾çºÐÀ» Â÷´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ³ª¹µÀÙ¿¡ µé¾î ÀÖ´ø ¿±·Ï¼Ò´Â ÇÞºû¿¡ ÆÄ±«µÇ¸é¼ ¾çÀÌ ÁÙ°Ô µÇ°í, °á±¹ ³ª¹µÀÙÀÇ ³ì»öÀº Á¡Â÷ »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù. ´ë½Å Á¾Àü¿¡´Â ³ì»öÀÇ ¿±·Ï¼Ò ¶§¹®¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø ´Ù¸¥ »öÀÇ »ö¼Ò°¡ ´õ µÎµå·¯Á® ³ª¹µÀÙÀÌ ´Ù¾çÇÑ »öÀ» ³ªÅ¸³»°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ö±òº°·Î »ìÆìº¸¸é, ¿ì¼± ºÓÀº ´ÜdzÀº ±¤ÇÕ¼ºÀ» ÅëÇØ ¸¸µé¾îÁø ¿µ¾çºÐ(´ç)ÀÌ ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ À̵¿ÀÌ ´À·ÁÁö°í Á¡Â÷ ºÓÀº»öÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾È »ö¼Ò·Î º¯Çؼ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ »ö¼Ò´Â Àϱ³Â÷°¡ Ŭ¼ö·Ï Àß ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥ °¡À» Àϱ³Â÷°¡ Ŭ ¶§ ´ÜdzÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̹ۿ¡ Ȳ»ö ¹× °¥»ö ´ÜdzÀº °¢°¢ ³ë¶õ»öÀÇ Ä«·Îƾ »ö¼Ò¿Í Å©»êÅäÇÊ »ö¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ÀÚ½ÅÀÇ »öÀ» ¶ç°Ô µÈ´Ù.
±×·±µ¥, ÃÖ±Ù ´º¿å ÄݰÔÀÌÆ® ´ëÇÐ ¿¬±¸ÁøÀº
¡°´ÜdzÀÇ ºÓÀº»öÀº °æÀïÀÚ¸¦ Á¦°ÅÇϰí ÀÚ½ÅÀÇ Á¾Á·À» º¸ÀüÇϱâ À§ÇÑ ÀÏÁ¾ÀÇ µ¶ÀÌÀÚ ¹æ¾î¸·ÀÌ´Ù.¡±¶ó´Â Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÀåÀ» Á¦±âÇß´Ù. ´Üdz ³ª¹«Ã³·³ ºÓ°Ô ¹°µç ³ª¹«µéÀº ÁÖº¯¿¡ ´Ù¸¥ Á¾ÀÇ ³ª¹«°¡ ÀÚ¶óÁö ¸øÇϵµ·Ï µ¶À» ºÐºñÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº ´Ù¸¥ »öÀÇ ´Üdz°ú´Â ´Þ¸® ºÓÀº »öÀÇ ´Üdz¿¡¼¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù´Â °Í¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. À̸¦ Áõ¸íÇϱâ À§ÇØ ´Üdz³ª¹«ÀÇ ºÓÀº ÀÙ°ú ÆÄ¶õ ÀÙ, ³Êµµ¹ã³ª¹«ÀÇ ³ë¶õ ÀÙ°ú ³ì»ö ÀÙÀ» äÃëÇØ °¢°¢ »óÃß ¾¾¾Ñ À§¿¡ »Ñ·Á ¹ß¾Æ Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ±× °á°ú ´Üdz ³ª¹«ÀÇ ºÓÀº ÀÙÀÌ ´Ù¸¥ »öÀÇ Àٵ鿡 ºñÇØ »óÃß ¾¾ÀÇ ¹ß¾ÆÀ²À» Å©°Ô °¨¼Ò½ÃÄ×À½À» ¹àÇô³Â´Ù.
Áï,
ºÓÀº ´ÜdzÀÇ »ö¼Ò´Â ´Ù¸¥ ¼ººÐÀÌ ÆÄ±«µÈ µÚ ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ³ª¹«°¡ º¯ÈÇϴ ȯ°æ¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ »ý¼ºÇÏ´Â ÀÏÁ¾ÀÇ µ¶ÀÌÀÚ ¹æ¾î¸·À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°°¡À»¿¡ ºÓÀº ´ÜdzÀÙÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(antocyanin)1) ¼ººÐÀÌ ¶¥ ¼ÓÀ¸·Î ½º¸çµé¾î ´Ù¸¥ ¼öÁ¾ÀÇ »ýÀåÀ» ¸·´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.¡±°í ¸»Çß´Ù.
¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¼öÁ¾ÀÇ »ýÀåÀ» ¸·´Â°¡¿¡ ´ëÇØ¼´Â ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®°¡ ÁÖ¸ñÇÒ °ÍÀº ´ÜdzÀÇ ±× È·ÁÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò ¼Ó¿¡ ÀÌó·³ »ýÁ¸°ú Á¾Á· º¸Á¸À» À§ÇÑ ¼û°ÜÁø À̸éÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¾îÂî º¸¸é ¡°´ÜdzÀÌ È·ÁÇÏ°í ¾Æ¸§´ä´Ù.¡±¶ó´Â ¸»Àº ¿ì¸®ÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ °¨¼º¿¡¼ ³ª¿Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´ÜdzÀ» º¼ ¶§¸é ¾Æ¸§´ä´Ù´Â ¸»°ú ÇÔ²², ±×µéÀÇ »î°ú »ýÁ¸À» À§ÇÑ Ã³ÀýÇÑ ¸öºÎ¸²¿¡ ´ëÇØ¼µµ »ý°¢ÇØ ºÁ¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î. (°úÇÐÇâ±â ÆíÁýºÎ)
ÁÖ1) ²ÉÀ̳ª °ú½Ç µî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÏµòÀÇ »ö¼Ò¹è´çü(ßäáÈÛÕÓ×ô÷:»ö¼Ò ±Û¸®Äڽõå). °¡¼öºÐÇØ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Çϳª ¶Ç´Â µÑÀÇ ´Ü´ç·ù(ӤӨ׾)¿Í ¾Æ±Û¸®ÄÜ(ÞªÓØÝ»)À¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
Ãâó :
KISTIÀÇ °úÇÐÇâ±â