1.
µÎ¹ß ÀÚÀ¯È. ÀÌ ½ÖÆÈ³âµµ À̽´, ¾ÆÁ÷µµ ÇöÀç ÁøÇàÇüÀÌ´Ù. Âü, ÈÄÁö´Ù. ¹Ù¸®±øÀ¸·Î Çлý °ü¸®Çϰڴٴ ¹ß»óÀÌ ¿©ÀüÈ÷ À¯È¿ÇÑ ±³À°Á¤Ã¥ÀÌ µÈ´Ù´Â °Å, Á¤¸» ÈÄÁö´Ù. ÀÌ »ç¾È °ü·ÃÇØ ÇÑ Àϰ£Áö¿¡ ±â°íÇÑ ¾î´À ÇöÁ÷±³»ç´Â ¹Ì±¹ µî ¼±¸ ¼±Áø±¹ÀÇ Çлýµéó·³ ¸Ó¸®¸¦ ±â¸£°í ±³³»¿¡¼ Ű½º¸¦ ÇÒ Á¤µµ·Î ¿ì¸®»çȸ°¡ ¼º¼÷µÇÁö ¾Ê¾Ò°í ¿ì¸® Çлýµé¿¡°Ô´Â ±×·² ¸¸ÇÑ ÀÚÁ¤´É·ÂÀÌ ¾ø±â¿¡ µÎ¹ß ÀÚÀ¯È ¹Ý´ëÇÑ´Ù Çϼ̴Ù. ¸Ó¸® ±æÀÌ¿Í ±³³» Ű½º¸¦ µî°¡ ³ª¿ÇÏ´Â °Íµµ Àǹ¶½º·´°í µÎ¹ß°ú ÀÚÁ¤´É·ÂÀ» °ü·ÃÁþ´Â °Íµµ ÀÌÇØÇϱâ Èûµå³ª °áÁ¤ÀûÀ¸·Î ´çȤ½º·¯¿î °Ç Á¤¸» ¿ì¸® ÇлýµéÀÇ ÀÚÁ¤´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é ±× ´É·Â ¹è¾çÇÒ ±³À°À» ±âȹÇÒ ÀÏÀÌÁö ¾Æ¿¹ ¸Ó¸® Àß¶ó °¡µÎ´Â °Ô ¿Ç´Ü ¸»Àΰ¡. ¾Æ, ÁÂÀý½º·¯¿ö.
2.
ÇØ¼ °á½ÉÇß´Ù. »ç½Ç´ë·Î °í¹éŰ·Î. 10´ëµé, Áö±ÝºÎÅÍ Àß µé¾îÁֽöó. À̰Š¾î¸¥µé³¢¸® ¾Ï¹¬Àû ÇÕÀÇ·Î ´ç½Åµé¿¡°Õ ±× Á¢±ÙÀ» ¿øÃµÂ÷´Ü ÇØ ¿Â ±â¹Ð µÇ°Ú´Ù. ¾îµð ¹Þ¾Æ Àû¾îµé µÎ¼Å. ¸ÕÀú µÎ¹ß°ú °øºÎÀÇ »ó°ü°ü°è. ÇÑ ¸¶µð·Î, ¾ø´Ù. ÇлýÀÌ °øºÎ³ª ÇÏÁö ¸Ó¸± ¿Ö ±æ·¯. ¿Ö ¸ø ±æ·¯. ´Ù¸®ÅÐ, °Üµå¶ûÀÌ ÅÐ, ²¿ÃßÅаú´Â ´Ù¸£°Ô µÎ°³°ñ Åп¡´Â DHA ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ³ª. ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯´Â ÅÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁ¦±Ç ¹®Á¦´Ù. ¸Ó¸®ÅÐ ³»ÁÖ¸é Áã°í ÀÖ´ø Çлý ÅëÁ¦±Ç »ó½ÇÇÒ±î µÎ·Á¿î °Å´Ù. ¼±»ý´Ô Àڽŵ鵵 ±× ¹æ½ÄÀ¸·Î À°¼ºµÆ´Ù. ¹°·Ð Àڽŵ鵵 ½È¾îÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆíÇÏ´Ù. ÅëÁ¦¿¡ ¿ëÀÌÇϴϱî. ±×·¡¼ °è¼Ó ÇÑ´Ù. ¿Ü¸ð ½Å°æ¾²¸é °øºÎ ¸øÇÑ´Ù. ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ü¸ð¸¸ ½Å°æ¾²¸é ¸øÇÑ´Ù. ¿Ü¸ðµµ ½Å°æ ¾²°í °øºÎµµ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ¹ß ÀÚÀ¯È. µ¥¸ðµé ¿½ÉÈ÷ ÇϽöó. ÅÐ ´Ü¼Ó. ±³À°Àû ¿ª»çÀû ¹ýÀû Á¤´ç¼º ¾ø´Ù. °ÇÅõ ºó´Ù.
3.
¸» ³ª¿Â ±è¿¡ µý °Íµµ °í¹éÇÏÀÚ. °øºÎ ¿½ÉÈ÷ Çϸé ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ µÈ´Ù. °ÅÁþ¸»ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó °ø±³À° ¿½ÉÈ÷ µû¶ó°¡¸é ½ÃÇè Àß Ä¡´Â »ç¶÷ µÈ´Ù. ½ÃÇè Àß Ä¡¸é ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ µÇ³ª. ¾Æ´Ï´Ù. ½ÃÇè Àß Ä¡¸é Á¡¼ö Àß ³ª¿Â´Ù. Á¡¼ö¿Í ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷°úÀÇ »ó°ü°ü°è. ¾ø´Ù. ±×·³ ÆÇ°Ë»ç³ª ÀÇ»çµéÀº ´Ù ÈǸ¢ÇϽðÔ. ±× ¾ç¹Ýµé Áß ¾È ÈǸ¢ÇÑ ºÐµéµµ ¹«Ã´ ¸¹À¸¼Å. ´Ü, Á¡¼ö ³ôÀ¸¸é ¿¬ºÀ ³ôÀ» È®·ü, »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô´Ù. ±×°Ç ¸Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ±×·± °Ç ¶Ç ¾Æ´Ï´Ù. µ· ¹ö´Â ´É·Â°ú °øºÎ ´É·Â, º°°³´Ù. ±×·³ ¿Ö ¾î¸¥µéÀÌ °øºÎ°øºÎ Çϳª. ºÒ¾ÈÇØ¼. °øºÎ ¿Ü¿¡ ¾î¶»°Ô ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ µÇ´Â °ÇÁö ¾î¸¥µéµµ ¸ð¸£´Ï±î. ¾Æ´Ï º¸´Ù ±Ùº»ÀûÀ¸·Î´Â ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ÀÎÁö, ¾î¸¥µé ¸ð¸¥´Ù. ¹°·Ð °øºÎ Àß Çϸé ÁÁ´Ù. À¯¿ëÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °øºÎ¿Í ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷, °ü°è¾ø´Ù.
´ÙÀ½, ¼º ¹®Á¦. ¸ÕÀú ÀÚÀ§. À̰Š¶Ç 10´ë ³²ÀÚµé ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇÑ´Ù. ´äºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ. µ· ¿ö¸®. ¸Ó¸® Àý´ë ¾È ³ªºüÁ®. ±äÀåÇØ¼Ò¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. Á¤½Å°Ç°¿¡µµ ÁÁ¾Æ. ¸öÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸¸Å ÇØÁּŵé. ¼ÕÀº ¾Ä°í. ±×¸®°í Æ÷¸£³ë. ¸¾²¯ º¸¼Å. ¼±»ý´Ôµéµµ ´Ùµé ³Ë³ËÈ÷ º¸¼Ì¾î. ÁËÀÇ½Ä °¡Áú °Å ¾ø´Ù. ½ÇÀº Æ÷¸£³ëº¸´Ù ±×·Î ÀÎÇÑ ÁËÀǽÄÀÌ Á¶ÀåÇÏ´Â ¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÁßÀû ŵµ°¡ ´õ ³ª»Ú´Ù. ±Ùµ¥ ±×°Å °úÀ嵯´Ü °Ç ¾Ë°íµé º¸¼Å. ¿µÈÀÝ´Ï. ½ÇÁ¦·Ð ±×·¸°Ô ¾È µÅ¿ä. À̼º±³Á¦. ¹¹ ÇÏ°í ½Í´Ù°í ¸¾´ë·Î µÇ´Â ¿µ¿ªÀº ¾Æ´Ï´Ù¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÇØ. ±×·¯´Ù ¼½½º. µÑÀÌ ÇÕÀǵȴٸé. Äܵ¼ ²À ½á. Á÷Àü¿¡ °ÅµÐ´Ù´À´Ï ±îºÒÁö ¸»°í. ÀӽŠÀý´ë, Àý´ë Á¶½É. ¼½½º°¡ Á˰¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÂÀüÈ÷ ½º½º·Î °¨´çÇϰí Ã¥ÀÓÁú ¼ö ¾ø´Â ÀÏ ÀúÁö¸£´Â °Å, ±×°Ô ÁË´Ù.
µÉ¼º ½ÍÀº ³ª¹«´Â ¶±ÀÙºÎÅÍ ¾Ë¾Æº»´Ù. ÇÑ ¿ì¹°À» ÆÄ¶ó. ¾Æ´Ï´Ù. ¶±ÀÙ¸¸ ºÁ¼± ¸ð¸¥´Ù. ¶±ÀÙÀºÄ¿³ç ³ªÀÌ ¼¸¥ ³Ñ¾îµµ ¸ô¶ó. ¿ì¸® °ø±³À°Àº ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² »ç¶÷ÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀÇ Àç´ÉÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °Ç ¹ºÁö »çÀ¯ÇÏ°í °¢¼ºÇÒ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °ø±³À° ¹Ù·Î ±×°Å Ç϶ó°í ÀÖ´Â °Çµ¥. ÇÏ¿© ¿ì¸®³ª¶ó¿£ ´ëÇÐÁ¹¾÷ÇÏ°íµµ ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² »ç¶÷ÀÎÁö, ¿øÇÏ´Â °Ô ¹ºÁö, ¹» ÇÏ°í ½ÍÀºÁö ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ Å¹ÝÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¶»°Ô ÇÑ ¿ì¹°À» ÆÄ. ±×·¯´Ï È£±â½É °¡°í ±Ã±ÝÇÑ °Ç ¹¹µç ´ÚÄ¡´Â ´ë·Î ´ýºµé º¸½Ã¶ó. Àλý 790³â ¸ø »ê´Ù. ÇÏ°í ½ÍÀº °Ç °Ì¸ÔÁö ¸»°í ´Ù ÇØºÁ.
±×¸®°í ¿µ¾î. ½ºÆ®·¹½º ¸¹ÀÌ ¹ÞÁö. À̰ЏøÇÏ¸é ¹Ùº¸µÇ´Â °Å °°Áö. »çȸ ³ª°¡µµ À̰вÀ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ±×·¯Áö. °ÅÁþ¸»ÀÌ´Ù. ¿µ¾î·Î Áö±¸¿Â³È³ª º¥´ã °ø¸®ÁÖÀÇ ¸ÅÀÏ Åä·ÐÇÏ¸ç »ì °Íµµ ¾Æ´Ñ µ¥ ¿µ¾î Á×ÀÚ »çÀÚ ÇÒ °Å ¾ø´Ù. ¿µ¾î·Î À¯¿£ ¿¬¼³ÇÒ °Íµµ ¾Æ´Ï°í. »ç½Ç À¯¿£ ¿¬¼³µµ ¿ì¸®¸»·Î µÅ. ³ªÁß¿¡ ¿µ¾î·Î ½É°¢ÇÑ ºñÁî´Ï½ºÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×·³ ¾î¼³Ç ¿µ¾î ¸»°í ½Ç·Â ÀÖ´Â Å뿪»ç ¼ö¹èÇØ. ¹°·Ð Àß Çϸé ÁÁÀº Á¡ ÀÖ´Ù. µµ±¸°¡ Çϳª ´õ ´À´Â °Å´Ï±î. ¿µ¾î´Â µµ±¸´Ù. ¾î¸¥µéÀº ¿µ¾î¸¦ ½ÅºÐÀÇ Ç¥½Ä, ´É·ÂÀÇ Â¡Ç¥·Î ¿©°å±â ¶§¹®¿¡ Àڱ⠿µî°¨¿¡ ±×·¸°Ôµé ¿µ¾î, ¿µ¾î ÇÏ´Â °Å´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ´Â µ¥ ¿µ¾î´Â µµ±¸´Ù. Ãë¹Ì ¸ÂÀ¸¸é ÇÏ°í ¾È ¸ÂÀ¸¸é ±×³É ´Ù¸¥ °ú¸ñ󷳸¸ ÇØ. ±×·¡µµ µÅ.
4.
½ÃÀÛÇØ³õ°í º¸´Ï ¸¹´Ù. Áö±ÝºÎÅÏ Á» ª°Ô. »ç¶ûÀÇ ¸Å. ±×·± °Å ¾ø´Ù. ¸Å´Â ±×³É ¸Å´Ù. ¾Ç¹ýµµ ¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ³Ä. ¾Ç¹ý, ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ç¹ý ¸¸³ª¸é ½Î¿ö. ½Ã¹ÎºÒº¹Á¾ °øºÎÇϰí. Çϳª¸¦ º¸¸é ¿À» ¾È´Ù. ³ë. Çϳª º¸¸é Çϳª ¾È´Ù. »ç¶÷ ¼Ó´Ü ÇÏ´Â °Å ¾Æ´Ï´Ù. ³²ÀÚ´Â ±º´ë °¡¾ß »ç¶÷ µÈ´Ù. õ¸¸¿¡. °¡¾ß ÇÏ´Ï±î °¡´Â °Å¾ß. ¼±»ý´Ôµé ÁøÇÐÁöµµ. Âü°í¸¸ ÇϼÅ. »ç½Ç ¼±»ý´Ôµéµµ ±× °ú ³ª¿Í¼ ½ÇÁ¦ ¹¹ ÇÏ´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏ¸é µÈ´Ù. °ÅÁþ¸». ±º¹Ù¸® Á¤±Ç½ÃÀý ±î¶ó¸é ±î¶ó°í ¸¸µç ¹®±¸. ¾È µÇ´Â °Å ÀÖ´Ù. °¡³ ±¸Á¦´Â ³ª¶óµµ ¸øÇÑ´Ù. Çΰè´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ »çȸ¾ÈÀü¸Á ±¸ÃàÇ϶ó°í ±¹°¡ ÀÖ´Ù. Àû¾îµµ »ï±¹Áö 10¹ø Àоî¶ó. ¾µµ¥¾ø´Ù. öÀúÈ÷ ÇÑÁ· Á߽ɻç°üÀÇ Àç¹Õ´Â ¹«ÇùÁö. Á¦°¥°ø¸íÀÌ Ä¥Á¾Ä¥±Ý Çß´ø ³²¸¸ È£Á·À̾߱⿡¼ ¹è¿ï °Ç º£Æ®³²ÀÎµé ºÒ±¼ÀÇ Á¤½ÅÀÌ´Ù. Á¦°¥°ø¸í ²Ò°¡ ¾Æ´Ï¶ó. µ¿¹æ¿¹ÀÇÁö±¹. ÀÌ°Ç ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ °ø¹°»ó³³ ÀßÇϰí Á¾ÁÖ±¹ ¿¹¿ì ÀßÇÑ´Ù´Â Áß±¹Àεé ĪÂùÀÌ´Ù. ¹¹ ÀÚ¶û½º·¯¿ï °Å ¾ø´Ù. ´ã¹è ÇÇ¸é ¸Ó¸® ³ªºüÁø´Ù. °æÇè»ó ±×°Ç ´ëÃæ ¸Â´Ù. ½ÉÁö¾î´Â Á¤·Âµµ °¨ÅðµÅ. °¢¿À´Â Çϰí Ç϶ó°í. ¿À´ÃÀº ¿©±â±îÁö. ´ã¿¡ ¶Ç ºÁ. ¾È³ç.
5.
¾ÆÂü ±×¸®°í ¾êµé¾Æ, ¿ì¸® ÇѰܷ¹ Á» ÀоîÁÖ¶ó. ³ë¶¥½Å¹® µÇ¼ ½®³» ³ª Á×°Ú´Ù.